追いかけられるほどの仕事量は勇気を持って手放した方がいい。

キャパオーバーの仕事量

私は、何かに縛られる。と言う感覚が
吐き気がするほど、嫌いで
⁡
背中に羽が🪶生えていないと
生きていけないタイプです。
⁡
でも最近は、自由に生きてるつもりでも
⁡
仕事がどんどん、増えていく中で
⁡
無意識に
自分で自分を縛り付けて
心の自由を手放していた事に
瞑想の中で、気づいたのです。
⁡
仕事に追いかけられるほど
仕事が沢山あるのは、幸せなことなのですが
⁡
自分のメンタルヘルスを害してしまったり
身体に痛みや不調を抱えるほどの仕事量は、
完全にキャパオーバーです。
⁡

幸せではない状態

収入がいくら上がったとしても
それは、幸せな状態とは
言えないと思っています。
⁡
プライベートスペースを強制的にでも
しっかりとって
心と体を休ませる時間を作るのは
⁡
パフォーマンスを上げるためにも
もっとも重要で、最優先するべきだと
最近は思うようになりました。
⁡
オーストラリア🇦🇺に住んでた時は
ホリデーを1ヶ月とるのは
常識で、自分のために休みを取らない人は
頭大丈夫か？と、心配されるほどでした。😂
⁡
日本に帰国してからは
日本人の感覚に、かなり戻ってきていて
また、がむしゃらになっていましたが
⁡
自分を犠牲にしてまで
仕事に打ち込みすぎてしまうのは
⁡
プロフェショナルではないな。と痛感するのです。
⁡（すごく難しい事なのですが💦）
⁡
アドレナルジャンキーと
私は専門家から言われた事がありますか
⁡
ずっと成長を追いかけ続ける人は
興奮物質を出しすぎて
⁡
アドレナリンを出しすぎたり
副腎などが、疲労することを指します。
⁡

課題と仕事を追いかける時期

私の課題は《自分の強すぎる成長欲》に対するコントロールです。

今までは、自分に打ちかつ努力を
続けてきて、成長を追い求めてきましたが
⁡
次の段階は、頑張りすぎない自分になること。
⁡

《仕事を追いかける時期》について。
⁡
抱えきれないほどの
仕事をいただくように
なるまで、私は１２年かかっています。
⁡
フリーランスでスタートし始めた頃は
もちろん、お客様とゼロ。
スケジュールもスッカスカです。
⁡
待ってても仕事は入ってこないので
仕事を追いかけ続けてました。
⁡
当たり前のことですが
行動を起こさない人は
ずっと、仕事は舞い込んできません。
⁡
仕事がほしくてほしくて
誰かに頼りにしていただきたい一心で
⁡
小さなチャンスやチャレンジも
見逃さず、利益にならないことでも
一生懸命やり続けていました。
⁡
早く芽がでる🌱人は
3ヶ月〜半年で、成果がでてお給料も
普通の正社員の方の３倍くらいもらってる
人もでてきます。
⁡
それに比べて私は
2年やり続けても、成果はでず
⁡
ずっと、停滞してて
悔しい思いをしていました。
⁡
周りの人の人生は輝いて見えるし
⁡羨ましい人ばかり。
⁡
私には、学歴がないから。。💦と
大学に行かなかった事を後悔したり
高校生からやり直したい。と
ずっと悔やんでいたのです。
⁡
頭も良くないし
才能もない自分が嫌すぎたから
その分、人一倍努力しました。
⁡
⁡結果として、自分の想像を超える
大きな成果を出すことができるように
なったのですが
⁡
昔は、収入が増えたら
幸せと安定が待っている！！
⁡
って、昔は信じてたけど
結果は、少し違って
⁡
収入が増えても、幸せになれるとは
限らず、責任が増える分
仕事量が増えて、自分の自由を楽しむ時間が減り、
自分を縛り付けてしまったりすることが
多々出てきたのです。

最悪の場合、メルタルやフィジカルの
健康までも阻害してしまうこともあります。
⁡

気づき

・仕事を追いかける時期
・仕事に追いかけられる時期
⁡
この二つを経験して気づきました
⁡
どちらに偏りすぎても
メルタルヘルスは崩れます。
⁡
収入が少なくても
収入が多くても
⁡
どちらにしろ、偏りすぎると
崩れてしまうのです。
⁡
いつも向き合うべきなのは
⁡
自分の中の
プライオリティー（最優先）を
もう一度、明確にし
⁡
大切にできるタイムスケジュールに
徹底すること。
⁡
もう、本当に
ここにつきると、実感しています。
⁡
休むことは悪ではないし
自分の時間をとったり休むことで
⁡
人から羨ましがられたり
妬まれたり
嫌な顔をされることがあれば
⁡
その人間関係は、豊かでないということを指します。
⁡
自分が、人生を楽しんでいて
ゆったりと、休息を楽しめる環境を
⁡周りも喜んでくれる。
⁡
そんな、人間関係でいられることを
大切にしていってほしいです。♡
⁡
毎日、気づきです。

 

 

 

 

 

 

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